吃什么食物养胃

　　现代人的生活节奏日益加快，很多人都忽视了一些养胃的食物，尤其是都市白领一族，生活节奏快得难以跟上其步伐。在这样的生活节奏下白领一族也有一个通病，那就是没有一个健康的胃。养生专家表示，有个健康的胃对每个人来说都是一种健康的保障。下面为大家推荐一些养胃的食物，一起来学学吧。

　　养胃的食物

　　1.如果要养胃，必须少吃刺激性的食品，比如垃圾食品，芥末，辣椒等。

　　2.牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。营养还是非常不错的。

　　3.苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。

　　4.卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。

　　5.平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。

　　现代人随着工作和生活节奏的不断加快，吃饭越来越快，有些人就是应付的吃上一顿速餐，为了自身的健康，所以我们现代人必须得要做好积极的养胃工作，多吃一些养胃的食物。