发热吃了退烧药后，过度捂汗反而会使体温升高

　　很多人都觉得发热时盖上被子捂一捂，多出点汗退烧快。其实这是一个很大的误区，尤其在发热吃了退烧药后，过度捂汗反而会使体温升高，还可能造成脱水。

　　发热是人的机体对感染的一个正常反应，首先它有有利的一面。在体温高的情况下，机体的免疫力增强，对病毒形成一个不利的生存环境，病毒一段时间后就会死掉。当然，发热也有不利的一面，如全身不适。对6岁以下的儿童还可能会引起发热惊厥。

　　发热用退热药的同时最好用温水擦拭皮肤，温度以低于体温1℃~2℃为宜，时间20分钟或更长，根据体温下降的情况和个体的耐受情况而定。擦拭全身的皮肤，注意擦拭时用力要均匀，还可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。擦至头颈部、腋窝、胸部、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。这种方法很舒适，体表与水接触面积大，散热效果好。注意水温不可让皮肤感到冷。

　　同时，发热后，除了不能用被子捂汗，还要把衣服解开，宽松些，增加体表与空气接触的面积，有利于汗液蒸发。在没有冷风直吹的情况下，松开衣服也是一种很好的降温方法。