儿童过量食用肉松是会带来不利影响

　　儿童过量食用肉有什么影响？其实在生活中，很多的家长为了可以给孩子准备各种营养保健的食物，在饮食上面可以说是非常的尽心，但是又担心孩子消化功能不是非常好，所以会给他们准备肉松，但是儿童过量食用肉松是会带来不利影响的。

　　肉松味道香浓，口感独特，许多宝宝爱吃。而不少妈妈也觉得肉松的营养丰富，吃起来简单方便，把它当作宝宝餐桌上的常客。对此，专家提醒说，肉松和新鲜肉类的营养有差别，孩子应该少吃肉松。

　　“要肯定的是，肉松是有一定营养价值的。正规的肉松以肉类为主要原料，其中的蛋白质、铁等营养素含量还是比较高的”。专家表示，“不过，肉松毕竟是加工食品，存在着以下几方面的健康隐患”。

　　首先，一些厂家为了节省成本，不能保证用上好的肉做肉松，原料不让人放心。

　　其次，为了改善口感和风味，肉松里会添加过多的油、糖、盐等，对孩子的成长不利。

　　再次，肉松热量高，以猪肉松为例，每100克猪肉松热量为396千卡左右，是普通瘦猪肉的2.7倍，有些商家为了使肉松更加鲜美，还会添加脂肪。如果过量食用肉松，可能会造成孩子肥胖，影响其正常的生长发育。

　　最后，肉松在加工过程中，会因加热使一些营养素被破坏，如B族维生素等，导致孩子营养素摄入不全。需要提醒的是，由于瘦肉本身就含有一定量的钠离子，特别是猪瘦肉，在肉松的加工过程中又加入大量的酱油等调料，使其盐分更高，多吃容易造成盐超标。

　　虽然说肉松中含有的营养物质对孩子的一个健康成长会带来帮助，但是我们也需要注意是适量食用的原则，要不然就很容易给孩子的身体健康带来不利的影响，希望家长们都能注重这些健康饮食常识。