孩子吃错早餐也是会导致注意力下降

　　我们都知道有过孩子的注意力不集中的话，那么对他的一个学习还要接受一些事物的能力就会带来不利的影响，所以很多的家长都非常的担忧，而实际上，如果孩子吃错早餐也是会导致注意力下降的。

　　台湾营养基金会针对419名国小(即6~12岁)学童家长，进行了“国小学童饮食行为调查”，其中，23%的家长放任孩子自己选择早餐，而孩子们最爱的早餐食物分别是油炸物、冰淇淋和糖果等。

    对比分析发现，这群孩子学习不专心、注意力不集中的问题是其他孩子的2倍。调查同时指出，近四成孩子的早餐饮料是错误的选择，如奶茶、红茶、绿茶、碳酸饮料、咖啡等。这群孩子注意力不集中的问题是喝正确饮品(如豆浆、牛奶、果汁和酸奶等)孩子的2.8倍。

　　台湾营养基金会建议，孩子的早餐应多摄取蛋白质、卵磷脂及低GI(升糖指数)，如多吃鱼、肉、蛋、奶、豆浆、蛋黄、坚果、薏仁、糙米等健脑早餐。

　　通过这些介绍我们就可以看得出来，孩子的健康饮食问题，会直接影响到他的注意力，所以说想要更好的保证孩子的健康，提高他们的注意力，那么这些健康饮食的原则问题，是父母都需要重视的。