哪些水果药用价值高？

　　哪些水果药用价值高？遇到疾病的时候，很多人脑海里面想到的就是吃药，当然有的疾病是必须通过一些药物治疗和控制的，可是人们却经常忽略了，其实在我们的生活中还有一些水果，同样有那么神奇的药用价值，现在看看堪比药片的水果。

　　1.吃草莓培养耐心补充维生素

　　吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

　　2.吃香蕉保持快乐心情

　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

　　3.吃葡萄增强免疫抗衰老

　　葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效， 就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。

　　4.吃梨帮助器官排毒

　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含 维生素A 、B、C、D、E和 微量元素 碘 ，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

　　这些水果并不是什么珍贵很难吃到的水果，因为我们在生活中随时都可以买到吃到，所以只要我们了解了这些水果的营养保健功效之后，不仅可以帮助我们做到健康饮食，还可以帮助我们解决身体的一些疾病。