吃南瓜有何功效

　　吃南瓜可以防感冒吗？南瓜也是一种瓜果，在健康饮食角度上来说，南瓜就是一种有着保健功效的圣品。如今更有资料显示，秋天吃南瓜，是能够帮助人们预防感冒的，下边我们就一同来看看南瓜的功效吧。

　　南瓜是夏秋季节的瓜菜之一，因为个头 黄，非常具有丰收的喜悦感，其果肉黄色，微微发甜，是老幼皆宜的食物。

　　秋季天气忽冷忽热，很容易出现感冒等症状，我们应该适当地吃点南瓜。

　　首先，南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状。

　　其次，南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗，还能减少麻疹的患病率和死亡率。

　　再次，多吃南瓜还有美容的作用，可以使肌肤更加细腻。

　　最主要的，南瓜还有中和致癌物质的作用，它的营养价值可不容小觑。

　　通过以上的介绍，对于南瓜是否在秋天吃，以及是否真的能够预防感冒，我们也有了最基本的认识。在这里，我们的健康专家告诉大家，其实每一种食物都有它的妙处，但是关键在于自己是否适合吃，以及如何吃效果好些，这是我们应该注意的。