哪些人临睡前不能喝牛奶呢?

　　鲜牛奶的营养价值很高，也是常见的一种健康饮食。很多人在日常生活中都坚持早晚喝牛奶的好习惯，而且晚上临睡前喝牛奶也可以促进人的睡眠质量。但是，临睡前喝牛奶并不是适合所有人的，哪些人临睡前不能喝牛奶呢?

　　肾结石病人

　　结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。

　　体内缺乏乳糖酶的人

　　大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。

　　患某些消化道疾病的人

　　过去认为，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

　　腹部手术者

　　这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。

　　正在服铁剂药物的人

　　当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

　　铅作业人员

　　牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，引起服痛、腹泻。因而加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。

　　牛奶的确是一种养生的好食材，但是在饮用的过程中，我们也需要注意它的饮食禁忌。以上这些患者，如果在临睡前喝牛奶的话，将会导致各种副作用，希望大家要多加警惕。