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篮球运动可以体现一个团队的凝聚力

2014-09-17 17:48

  篮球运动,体现的不仅是一个人的攻打技巧,同时还是一个团队凝聚力的重要体现。通过篮球运动,不仅可以看出团体的配合技巧,同时也是锻炼一个人集体荣誉感的良好武器。

  双手胸前传球易犯错误

  接球方法不正确;用手掌握球,指端没贴住球;肩、腕关节紧张、传球时两肘外展;伸臂和翻腕动作脱节形成挤球;两臂用力不均匀;全身动作配合不协调。

  【纠正方法】学生做好持球准备姿势后,由教师的两手上下握球。让学生做传球时腕翻转和指拨球的动作,使学生从中体会动作方法;并多做徒手模仿动作。

  单手肩上传球易犯错误

  传球时臂、肘外展,或传球时不以肘领先带动小臂摆甩和扣腕,指拨动作传球,形成推铅球式传球;腕指控制球能力差传球落点不准。

  【纠正方法】重复讲解、示范单手肩上传球的动作顺序,强调传球时肘关节领先。并针对传球时前臂和腕指动作的错误,可采用各种单手传球的徒手练习和利用小球练习体会动作,以及其他腕、指专门性练习,提高腕、指灵活性和力量,增强控制球的能力。

  反弹传球易犯错误

  传球时用前臂甩球,或两肘外张用力推挤球,球的击地点不合适。

  【纠正方法】可反复做单、双手平传球练习。针对击地落点不准的错误,进行二人用反弹传球通过防守练习,体会球的击地点。

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