多吃番茄预防前列腺疾病

　　懂得养生保健的人都知道要通过饮食去调理身体，可以用食疗方法防治的疾病首先选择食疗法。前列腺疾病也是一种可以通过食疗法防治的疾病。

　　菠菜

　　对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。

　　番茄

　　专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。

　　西兰花

　　根据英国营养学家的研究发现，每星期食用西兰花，有助于预防前列腺癌，究其原因，则是西兰花内含有一种“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　菠菜叶酸和铁的含量高，缓解前列腺充血、番茄维生素C丰富，可以疏通前列腺、西兰花有抗癌因子，可以预防前列腺癌。这三种食物，男性朋友要多吃。