肛裂给人们带来很大的痛苦，很多上班族因为长时间坐在办公桌前而无法得到及时的治疗，使病情进一步恶化。想要避免得肛裂就要先做好肛裂的预防，那么预防肛裂有哪些措施呢?
第一：保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
第二：用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。
第三：及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
第四：要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
第五：及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
