熬夜应注意什么？
对于上班族来说，有时事情多，就要加班熬夜。熬夜虽然对身体伤害很大，但为了工作不得不熬夜。那熬夜时，我们应注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。
1、晚饭不能吃太饱。
2、熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。
3、一定要有足够多的白开水。
4、注意保暖，不要冻着肚子。
5、熬夜无论多累中间不可 休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、一定要咬紧牙关，高强度学习。
8、熬夜时，应时时做深长呼吸。
9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不 睡觉，也要坐在椅子上收心。
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