三手烟的危害

　　我们都知道吸烟的人吸烟吸入 后呼出的烟雾为二手烟，这些烟雾被其他不吸烟的人群吸入后坚持为二手烟。但是三手烟又是什么呢?我们平时可能很少有听过“三手烟”这个词。下面我们就一下来了解一下三手烟以及三手烟的危害。

　　一、什么是三手烟

　　卫生部专家表示，好多 志都说饭后一根烟快活似神仙，吃完饭就一根烟，受伤害的还是这些不抽烟的女性, 像月经不调、宫颈癌都可能是二手烟造成的。有研究表明，20岁以上的女性，若每天暴露于二手烟环境中持续10年以上，发生宫颈癌的几率，是不吸二手烟女性的6.1倍;持续20年以上，风险更提高到7.2倍。

　　主动吸烟的是一手烟，被动吸烟的二手烟，家里毛绒玩具、沙发、床单、被子等等吸附的烟尘就是三手烟。躲在卫生间抽烟，好像烟都排出去了，但是衣服上、头发上的三手烟还在。

　　三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，这些残留物可存在几天、几周甚至数月。他们首次评估了室内环境下尼古丁接触空气中常见物质后的反应，发现尼古丁与常见空气污染物亚 后反应可形成强大的致癌物。室内亚 主要来自燃气设备。

　　二、三手烟的危害

　　专家表示，三手烟会在物体表面停留很长时间，甚至几个月都不会消失，它们会重新回到空气中，通过3个渠道危害人体，包括因呼吸吸入肺部，与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。

　　“这些致癌物一旦进入身体后，会进入细胞，一些化合物在细胞核里与核酸产生反应，引起基因链断裂或碱基氧化，从而引起基因突变，这是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。”专家指出，清除三手烟的最好办法就是把家具、地毯、墙板都换掉。

　　三手烟之所以不利于健康，是因为它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质，一旦婴儿在爬行或玩乐时，抓到东西就往嘴里塞，可能因此受到三手烟之害。

　　三、如何清除三手烟

　　1、烟灰缸放茶叶渣除烟味

　　家庭聚会结束后，房间里往往会充斥着浓浓的 味。烟灰缸里堆满了烟头，到处是烟渣，烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源。而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收 味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将 里的有害气味和颗粒除去。

　　2、橘子皮除烟有奇效

　　与茶叶作用相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸除烟味的一个不错选择。可以将橘子皮直接放在烟灰缸里即可消除室内的烟味。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以尽快有效消除室内的三手烟。

　　3、少与吸烟的人接触

　　支修益教授讲解到：烟草中有100多种有害物质，69种致癌物质，吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有三手烟，一旦与之密切接触，势必会给身体健康带来损害。所以我们要远离吸烟者，现在吃饭有无烟餐厅、出行有无烟列车、宾馆有无烟楼层，我们要时刻警惕烟草的危害。

　　专家介绍说：食物可以预防肺癌，但不能治本，人是有机体可以通过食物来影响各个器官的，比如清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、等，还有开心果含有维生素E可降低患肺癌的风险，抽烟多年者吃枇杷，可以修复受损的呼吸道黏膜，另外喝绿茶对肺癌有不错的预防作用。能减轻尼古丁的伤害。还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。