警惕马桶上的危险
冬季在马桶上发生的心梗、猝死等意外很多，特别值得老年人关注。
医生提示那些老年朋友，冬天排便时用力过大，这是非常不可取的。因为，当人屏住呼吸用力排便时，身体的各个器官及肌肉都处在用力收缩状态，而腹部肌肉也一样，这就会使心脏排血阻力增大，导致心肌缺血、心绞痛或猝死的现象。尤其是患有脑血管疾病或高血压的病人，用力排便会引发脑卒中、脑出血和脑梗死疾病。
医生建议，老年人排便时不要用力过猛，排尿、排便都要缓慢一些，不要勉强。直立或蹲下时，最好手扶支撑物。此外，排便不通畅的老年人，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，坚持适量运动。
写到这里，小编不由得想起了相声大师马季和侯跃文，他们可都是坐在马桶上出事的。凡事小心总是好的，小心驶得万年船啊!
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