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6大食物“消灭”现代污染

2014-08-26 19:10

    如今,大多数人都十分注重养生保健,常常从饮食方面下手,积极进行养生保健的工作,例如多吃一些海带等。今天,康路网小编为你强力推荐6大食物“消灭”现代污染,赶快来看看,不容错过呦!

    1、海带抗辐射

    海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有
抗辐射作用。

    2、小米抗噪声

    在噪声环境中,人体内的b族维生素消耗量很大,应多食富含b族维生素的食物,如小米、燕麦、玉米等。

    3、血豆腐抗粉尘

    猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白,经胃酸和消化酶分解后,可产生可解毒、滑肠的物质,并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成不易被人体吸收的物质,从消化道排出体外。

    4、牛奶驱铅

    每天早晚饮用牛奶可达到驱铅的目的,因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物,不但阻止人体对铅的吸收,还可以促进铅的排泄。

    5、黑木耳抗镉

    慢性镉
中毒会造 体肾脏损害,或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质,可吸附通过消化道进入体内的镉,使其排出体外。

    6、大蒜抗亚硝胺

    长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素,而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。


    以上就是有关6大食物“消灭”现代污染的详细介绍,希望对你进一步了解养生保健有一定的帮助。因此,在日常生活中,广大朋友们可以多吃一些海带、小米等食物,积极“消灭”现代污染,还你身心健康!

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