6大食物“消灭”现代污染

    如今，大多数人都十分注重养生保健，常常从饮食方面下手，积极进行养生保健的工作，例如多吃一些海带等。今天，康路网小编为你强力推荐6大食物“消灭”现代污染，赶快来看看，不容错过呦！

    1、海带抗辐射

    海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。

    2、小米抗噪声

    在噪声环境中，人体内的b族维生素消耗量很大，应多食富含b族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。

    3、血豆腐抗粉尘

    猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后，可产生可解毒、滑肠的物质，并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的物质，从消化道排出体外。

    4、牛奶驱铅

    每天早晚饮用牛奶可达到驱铅的目的，因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。

    5、黑木耳抗镉

    慢性镉中毒会造 体肾脏损害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

    6、大蒜抗亚硝胺

    长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素，而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。

    以上就是有关6大食物“消灭”现代污染的详细介绍，希望对你进一步了解养生保健有一定的帮助。因此，在日常生活中，广大朋友们可以多吃一些海带、小米等食物，积极“消灭”现代污染，还你身心健康！