有了6款去火茶 冬季再干燥也不怕

    流鼻血、鼻腔热烘、咽喉干痛都是上火的主要症状，中医上认为这是因人体阴阳失衡导致的内热症。冬季天气十分干燥，屋内往往会用到空调、暖气、电热毯等取暖设备，而经常使用这些设备便易造成水分流失，一旦体内缺水，就会出现这些上火的症状。冬季上火怎么办？中医推荐6款去火茶，以菊花、甘草、柴胡、薄荷等为主，自制好喝又保健的去火茶。

    1、绿豆菊花茶

    材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

    做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

    功效：清火排毒、嫩肤养颜。

    2、柴胡甘草

    主要适用症状：口干舌燥、嘴破。

    材料：柴胡、甘草各3克。

    功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。

    3、菊花薄荷

    主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。

    材料：菊花、薄荷各3克。

    功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。

    4、花梨红枣蜂蜜茶

    材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

    功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

    5、玫瑰白芍

    主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

    材料：白芍、玫瑰花各3克。

    功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

    6、银花栀子

    主要适用症状：痘痘问题、浅眠。

    材料：金银花、栀子各3克。

    功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。

    到了冬季，人们的生活习惯就是围坐在暖气边，抱着热水袋，吃着热腾腾的各色火锅，这种方式尽管御寒但更容易上火。在此提醒大家，除了喝去火茶防上火外，建议大家少吃火锅这类饮食。