大姨妈来了！ 经期千万别K歌

    你对月经了解多少呢？月经，俗称“大姨妈”　　，是每一个月都会如期而至与你相会，此时就开始进入月经周期了。但在月经期间有很多注意事项，例如月经期间万别K歌，你知道吗？

    女性的声音音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现，女性的声音和月经一样，也受体内性激素的调节。

    女性月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时如果去K歌，声音过高导致声带过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。

    个别年轻女孩月经期间发音效果反而比平常好，这是因为这些女性的声带往往原来就有缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿，反而使原有的缺陷得到了弥补，显得音色比平时好。但这种反常现象是短暂的，若不注意而用嗓过度，对声带就会造成伤害。

    所以，为保护嗓子，年轻女孩月经期间，尤其是在月经来潮的前夜和第一二天，不能过度用嗓子，唱歌时间不要过长，切忌强行唱高音。

    总之，在这里康路网小编温馨提示：广大女性朋友们一定要时刻关爱和呵护自己，尤其是在经期里，千万别K歌，积极做好经期养生的工作，争取健康幸福的生活每一天。