哪些水果女人吃了好处多多
吃什么水果可以减肥?
首先，你要知道任何食物都是有热量的，水果的热量虽然低，但是吃多了一样会长胖。还有单吃水果会贫血。我的建议是白天正常吃饭，晚上吃适量的水果，想减肥晚上是绝对不能吃饭饭。例如，柚子，西红柿。苹果，番石榴，菠萝，西瓜因糖分较多的热量是水果中比较高的。
吃什么水果可以美白?
富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克。
吃什么水果对皮肤好?
樱桃、柚子、柠檬、葡萄。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生。
