饭后茶解油腻不科学和咖啡影响身体六部位

　　现在经济条件好了，很多朋友养成了一种喝茶的好习惯，应该说值得提倡。但是，家庭医生在线的营养专家对于另一种“饭后茶”的习惯提出了异议。不论是在家庭还是在饭店，只要吃了油腻多的食物，就认为多喝点茶水助消化，解油腻。这种说法是不科学的，从健康饮食角度来说，也是不能提倡的。

　　专家说，很多人根本就不能喝茶。茶中含有2%~5%的 ，浓茶中 含量则更高，过量的 可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。而且浓茶中 、茶碱浓度过高，饮后使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃黏膜刺激加强，易导致胃溃疡。 还可以使人上瘾，形成恶性循环。

　　饭后喝茶不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。

　　最科学的是餐后半小时再喝茶，而对于孕妇来说，茶中含 ，所以最好少喝。

　　咖啡影响身体6部位

　　1、心脏。 以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的 能使不耐受 的人每分钟增加 10~20 次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。

　　因此，适度饮用含 (平均每天最多 500 毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。

　　2、肾脏。早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为 会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。 也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。

　　3、消化系统。咖啡中的酸质、油脂及 都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有 的饮品，会导致胃病。

　　4、呼吸系统。 及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率。此外， 可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。但 不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。

　　5、生殖系统。有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示，服用 (相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会。

　　6、眼睛。 会使眼部微血管收缩(变窄)，使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率。