保持心情愉快，才是护发之道！

　　男性担心童山濯濯，其实女性落发的问题，也很令人苦恼。除了因皮肤疾病造成的掉发之外，女性掉发分为三大时期，包括，青少女时期因为课业压力而大量掉发，产后妇女因为气血不足而大量掉发，更年期女性掉发通常是因为肝肾不足，局部气血失养所致。此外，爱美的女性朋友过度染烫、绑发太紧，也有可能造成毛囊的伤害而掉发。

　　在治疗方面，针对不同体质及类型，有不同的治疗方法，但是，疏通头皮气血，活血化瘀类药物如三七、丹参等通常不可少。在落发初期，若有热的表现，应给予清热类药物如牡丹皮、黄芩、白藓皮等，若是气血或肝肾气不足者，则视情况予以调补，像是八珍汤、六味地黄丸等药方，调补药方中可再加入一些疏通理气的药，让药效直达头皮毛囊，事半功倍。

　　食补方面则建议，气血不足或是肝肾气弱的类型，宜多摄取胶质及温润的食物，像是山药、枸杞、黑木耳、咸水鱼、羊肉等;体质燥热，头皮油腻或多屑的类型，则可适量食用属性凉润的食物，像是菊花、苦茶、薏苡仁、蒟蒻、洛神等。此外，不要任意听信偏方，针对各自情况及体质，才是真正宝贝秀发的方法。

　　坊间有不少民众会使用何首乌相关产品护发，何首乌可以补肝肾气血，可以用来长期调理，不过，在大量落发的急性期，病患通常合併有热的问题，而何首乌属于温补，恐怕火上加油。此外，部分雄性秃的病患，若是头皮发油，也属于较热体质，也不适用何首乌。

　　现代人压力大、生活作息不正常、摄取高油脂食物，大量的用脑过度，以及太油腻的食物，都可能进而造成毛囊萎缩、大量掉发。患者应尽量放松心情，保持心情愉快，才是护发之道。