999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:首页 > 新闻资讯 > 请问专家现在老年性白内障和日常预防护理5要点

请问专家现在老年性白内障和日常预防护理5要点

2014-08-18 17:12

  白内障,一直以来都是致盲率最高的眼疾。其中70%的患者是老年人,似乎但凡是老年人都无法躲过白内障的侵扰。白内障可以造成视力减退甚至失明的恶果,不管是预防还是治疗都应该十分重视。

  什么是老年性白内障

  老年性白内障是一种后天性白内障,多发生于40-50岁以上的老人,也是目前老人失明和视力下降的主要原因,而老年性白内障的发病原因在医学上目前还不是很清楚,考虑可能与年龄老化、紫外线长期过度照射、遗传因素、中毒、眼内某些炎症、营养不良等有关。

  老年性白内障的症状

  老年性白内障多为双眼发病,可先后或同时发生,早期几乎没有什么症状,可历时数月到数年才会有自觉症状。病眼不痛不痒,不红不肿,只觉眼前似有一层白雾,看东西灰蒙蒙的,对精细的东西分辨不清,眼前出现固定不动的黑点,在光亮的背景下更为明显,视力逐渐减退,用眼镜片不能矫正。有时出现视物弯曲、视物成双或单眼多视现象,随着晶状体核日趋硬化,它的屈光力也增强,因而发生晶状体性近视,有的病人需经常更换眼镜度数。

  那么什么样的生活习惯容易白内障呢?

  首先,吸烟易患白内障已被实践所证实,所以为了更好的预防白内障,应及早戒烟。

  患了白内障的病人应该多注意精神调摄。遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,不要总发火。平时培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶陶冶情操,多与年轻 谈可以分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓白内障恶化的作用。

  平时应加强用眼卫生,不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复眼睛的疲劳。

  积极防治包括全身性疾病在内的慢性病,因为很多全身性疾病是可以引发白内障的。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。对于防治白内障饮食,宜多食用富含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓白内障的进展。

  应从日常生活中进行预防,具体如下:

  1、防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射

  太阳光紫外线照射时间越长,患白内障的可能性就越大,因此老年人在太阳光强烈时出门应戴可防紫外线的太阳镜。

  2、防止身体脱水

  人体脱水时,体内液体代谢紊乱,会产生一些异常物质,损害晶状体,导致白内障发生;而对已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等,应该及时补充水分。

  3、加强营养,宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物

  多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果;多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜;多吃鱼类等富含蛋白质的食物。

  4、预防控制糖尿病

  糖尿病白内障发生的一个高危因素,控制糖尿病可以减少白内障的发生。

  5、避免白内障易感因素

  晶状体对各种电离辐射敏感,如X线、红外线、紫外线等。生活中多种化学毒物及药物可引起白内障,如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等,化学制剂中三硝基 (TNT)、氟化物及各种重金属离子等。

网友跟贴
条评论
未登录
  • 全部评论
生活经验
  看一个人的身体健康,我们经常也会从头发来判断,乌黑亮丽的头...[详细]
  怎么护发效果最好   1、多吃海藻   头发的光泽度很大程度...[详细]
  更年期心慌气短是更年期感到燥热是一种正常现象,很多女性在40-...[详细]
  人的身体是个循环系统,那怎么才能利用好这个循环来增强自己的...[详细]
阅读排行榜
专家在线问答
林江涛主任医师
呼吸内科
中日友好医院
陈欣副主任医师
呼吸内科
中日友好医院
詹庆元主任医师
呼吸内科
中日友好医院