哪些食物有助于丰胸

　　饮食 是一种非常健康的 方法。通过饮食来达到美体的效果这要比进行各种手术安全的多。那么您知道比较常见的 食物都有哪些吗?不知道的话，也没有关系呢，小编今天请来了专业的美体专家，为您详细的来介绍几种 食物。

　　比较常见的 食物都有哪些?

　　1、木瓜、鱼、肉以及新鲜的奶这类含丰富的蛋白质的食物均可帮助 。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻以及粟米这种种籽和坚果类的食物也是有一定的健胸效果的，不妨可以多吃一些。

　　3、橙、葡萄、西柚还有就是番茄等富含维他命C的食物可以防止我们的胸部变形，可以多吃些。

　　4、芹菜、核桃还有红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花以及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有 的作用。

　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

　　10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　　11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　　13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容(美容食品)和 的效果。

　　14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的 功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

　　16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　上述16种食物就是本文重点介绍的“常见的 食物都有哪些种”的全部内容了。 的食物有很多，大家在日常生活中都非常容易见到。靠饮食来 是有一定的效果的，但是需要大家坚持坚持再坚持，因为饮食 效果相对来说比较慢，所以大家不要只吃了几天就觉得没效果而放弃哦!