乳房自检你摸对了吗

    第一是摸的时机

    咱们先来说说摸的时机， 自检包括做超声、做钼靶、做核磁的检查，什么时机最好，实际跟月经周期有关，月经来之前，雌激素水平很高， 很胀、很硬、很容易混淆。那么月经一来雌激素水平降到最低了，一般检查为了方便，还是月经干净之后的三到五天，身体的雌激素不那么高，腺体也不那么硬，也不那么致密，到医院去检查，容易检查出来。

    男性朋友因为没有这个月经周期的影响，就定期到医院检查就行了。

    第二是摸的顺序

    摸的顺序也很重要， 自我检查，用中间的三个手指：中指、无名指的指腹，指腹最敏感，力量不要太大，像弹钢琴一样的从浅到深这么摸，为什么两个手一起在一个部位呢？有的时候良性纤维腺瘤它会动，你一个手摸，它一摸就挤跑了，有肿瘤你摸不到的。所以两个手在一个部位，一点一点移，你可以顺时针旋转，也可以逆时针旋转，都可以。也可以平着摸、水平摸、这么摸过来，也可以上下，只要你不要漏掉了它区域就成。

    那些 异常是癌症信号

    先看 的轮廓，自己看自己不好看，可以照镜子，两侧大小是不是一样，是不是有突然增大。许多女性 两侧先天性大小就不一致，这个自己在洗澡或照镜子时都知道。但是那侧突然大了点，突然小了点，自己也会有体会的，那就要引起高度重视了。

    再看皮肤的颜色，正常情况下，颜色是一样的，如果有一侧发红或者颜色发深，就有可能是乳腺癌，因为炎性乳腺癌或者乳腺癌侵犯到皮肤，有一部分就可以发红了，这是皮肤的颜色。

    还有皮肤的表面是不是有湿疹，是不是有疹子，有的湿疹样乳腺癌它就在 乳晕好多疹子，像湿疹一样，这样时候一定要到皮肤科会个诊，回头到乳腺科确认下。瞧不准的话，可以取一块病理来证实。

    还有就是看有没有是一个凸起，如果以前没有现在有了，也可能是肿瘤。再一个是凹陷下去了，这种叫酒窝征，它有一个坑，一般它的旁边就是肿瘤，肿瘤边上才有个坑，这种坑从解剖学来看是 从皮肤到腺体之间有 悬韧带，这个韧带能把 悬挂在胸前，随着腺体肿瘤的增大，它会侵犯到韧带，一拉它，就把这韧带往内侧拉，就形成拉个窝出来。

    再就是看 两侧 是不是对称一样高，指向一个方向，如果一侧指向上一侧指向下，或者指向中间，指的方向不一样的那个 ，它的后方有没有肿瘤的可能。还有 有没有凹陷，乳腺癌晚期经常会有凹陷的。还有 上没有肿块，有的时候 腺瘤或着有些乳腺癌侵犯到 的时候，那肿瘤就会表现在表面了，能看到包块看到发红。

    第三是摸到什么

    比如在摸的过程中如果摸到很多小的结节，小的疙瘩，就可能是增生。增生的时候手感是什么样的呢？第一个，它可以摸到小的结节，结节可以是一个可以是多个，可以是结节也可以说条索的增生，也可呢是小片儿的增生，或着一大片增生，摸起来像肿瘤实际还是增生，所以增生是多样的。但是这些小的结节多的时候，也不可能动的时候，往往增生的可能性特别大，如果你再有压疼，那就增生的诊断就差不多了。

    如果摸到一个比较光滑的包块，良性肿瘤当中90%以上是纤维腺瘤，纤维腺瘤的特点是：第一光滑，第二能动，用两手摸的时候它在里面动，因为它有包膜大部分跟腺体组织有一定的空间，所以在摸自己的 自检的时候，如果摸到包块了，一定要推一推，按一按两侧，能不能有动的空间，有动的空间又光滑，界线还清楚，这样的话良性肿瘤的可能性特别大。

    如果摸到一个硬块，就考虑是乳腺癌。为什么硬块就考虑是恶性的呢？在中国几千年前的世界上最早的一部书叫《黄帝内经》，上面就描述乳腺癌叫乳岩， 上长了岩石样的硬块。除了这个包块，在摸的过程当中往往它没有界线，质地硬、没有界线、不规则并且它不动，所以说很硬的无痛性包块，那么乳腺癌的可能性会大大增加。

    这就是三种，增生、良性肿瘤、恶性肿痛在手感上的区别。