卵巢早衰怎样饮食呢

　　卵巢早衰患者如何饮食好?如今，卵巢早衰的发病率很高，女性一定患上卵巢早衰，就要尽快治疗，否则会影响生育，卵巢早衰的出现让患者们十分的苦恼，对此，患者要尽快治好，专家表示，治疗卵巢早衰的过程中是离不开饮食调理的，那么，卵巢早衰患者如何饮食好?

　　适合卵巢早衰的食疗：

　　1、枸杞莲心茶适合卵巢早衰

　　原料： 枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

　　制法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。

　　功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。

　　2、芝麻白糖豆奶适合卵巢早衰

　　原料：黑芝麻屑20克，黄豆100克，白糖30克，清水500毫升。

　　制法：将黄豆淘洗干净，用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成浆，用纱布滤去豆渣。把豆浆烧至沸腾后再煮20分钟，加入白糖及黑芝麻屑，搅匀后即可饮用。

　　功效：滋阴肝肾，益气安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。

　　卵巢早衰患者要多吃什么：

　　1、含叶酸的食物

　　很多女性在怀孕之前都会特地的补充叶酸，其实不仅是妊娠期的女性需要补充叶酸。妇科专家强调，补充叶酸可使女性发生卵巢早衰，卵巢癌的发病率会降低74%。因此日常生活中女性要多吃含叶酸的食物，绿色蔬菜，柑橘类水果，谷类食物都是含叶酸多的食物，女性预防卵巢早衰日常要适当多补充。

　　2、维生素

　　维生素c，维生素e，对降低卵巢早衰的发病率都有很大的帮助，日常可多吃，其实很多蔬菜水果中都含有这些维生素了。由其是白色食物，和绿色食物。

　　看了上面的一些食物，相信大家对于“卵巢早衰患者如何饮食好”的内容有所了解，治疗卵巢早衰的方法比较多，患者们要根据自身的情况对症治疗，合理饮食，希望上述的文章可以帮助到大家。