关节疼痛怎样防治呢

　　本周是中国镇痛周，今年镇痛周主题是“关注关节疼痛，提高生命质量”。现如今，由于人们不知爱护自己的关节，关节疼痛不仅是在中老年人群中高发，年轻群体的发病率也随之增加。那如何正确防治关节疼痛呢?来听听医生的说法。

　　年轻人也容易发生关节疼痛

　　今天上午，东城医院、东城社区服务中心等联合在虎英公园举行义诊咨询活动，为市民讲解预防关节疼痛的相关知识。据了解，关节疼痛并非只有中老年人群才有，年轻人因不良的生活习惯、运动损伤和职业相关性关节损伤等，也容易发生关节疼痛。

　　疼痛科主任医师说：“有些白领他们长时间玩手机，还有劳损，比如喜欢登山的人，或者跑步的人，他们容易出现膝关节疼痛，有些饮食习惯不好也会出现，比如最常见的就是痛风性关节炎，这些主要(常见)中青年的男性，因为他们平时饮食不注意，喜欢喝啤酒，大量吃海鲜。”

　　关节疼痛往往是关节炎病发的信号

　　医生提醒，急性疼痛如果不及时治疗，可能逐渐转为慢性疼痛，甚至是神经性病理性疼痛，那患者的生活质量就会大受影响。况且，关节疼痛往往是关节炎病发的信号。

　　疼痛科主任医师说：“比如说有炎症的关节炎 风湿性，类风湿性关节炎，或者痛风性关节炎，这样会出现关节局部的红 肿 热 痛，在我们运动的时候，关节会出现一些弹响，啪嗒啪嗒地响，或者活动不灵活，膝关节蹲下去起不来，而且出现有疼痛，可能你就要考虑是不是出现关节炎。”

　　医生提醒，关节疼痛患者日常生活中要注意保护膝关节，控制体重，避免过度登山、跑步、上下楼梯等大量使用膝关节的运动。此外，也需注意膝关节的保暖，锻炼关节周围的肌肉，预防骨质疏松。