熬夜会增加乳腺癌发病风险

    乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其患病人群以40~60岁之间、绝经期前后的妇女最多。女性朋友都知道，睡眠不足会影响皮肤健康、影响心情，那么睡眠不足会不会诱发乳腺癌呢？

    众所周知，从单细胞生物到人类，几乎所有生物的生命活动都存在节律性周期性的变化。而睡眠与觉醒就是其中一种昼夜周期的生理活动，而睡眠节律的紊乱会给健康带来很多不良影响。

    有相关统计显示，夜班人员（如护士、空乘人员等） 乳腺癌的风险是正常人的1.4~1.5倍。有研究者认为，熬夜会导致乳腺癌发病率升高的原因在于褪黑激素分泌的减少，褪黑激素水平降低会增加癌症的发病风险。褪黑激素由脑部的松果体分泌，这种分泌也是具有昼夜周期性的，白天几乎不分泌，而夜间则分泌增加。体外研究显示，褪黑激素能抑制多种肿瘤细胞的生长。而对于经常熬夜以及夜班工作者来讲，明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病风险升高。

    虽然这一结论尚未被证实，但是为了身体健康，女性朋友应该尽量保证充足、规律的睡眠。