世界血栓日 专家支招如何抵御血栓性疾病

　　10月13日是世界血栓日，昨日记者在部分医院采访时了解到，血栓是心脑血管疾病致死的3大病因之一，近几年发病率逐年增加。专家提醒，规律运动，控制饮食。

　　家住御东的李先生这段时间一直头晕，偶尔还感觉手麻，到医院一检查发现是脑血栓的前兆。记者在采访中了解到，生活中，血栓离我们并不远，比如玩电脑时间过长，突然胸闷、猝死，大部分就是肺栓塞;有些老年人爱打麻将，长时间坐着，也很容易出现血栓。

　　专家指出，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。尤其是静脉血栓，作为全球前3位致死性血管性疾病，每1000人中就有1～3人患病。不过遗憾的是，人们对这一最为常见、又最易被误诊、漏诊的潜在致死疾病并没有足够重视。专家称，血管内皮受损、血流淤滞以及血液黏稠是引起血栓的3大主要原因。预防血栓最重要的一点就是“动”起来，坚持规律的运动能让血管更加坚韧、强健。此外，生活中饮食也要控制，要有防栓意识。在饮食方面多吃新鲜果蔬，减少肉类和油脂的摄入，保证低盐、低糖饮食，还要多喝水以降低血液粘稠度。

　　专家提醒

　　孕期要坚持运动控制体重

　　近日，一名产妇产后大出血，经市一医院成功抢救，目前该患者恢复良好，已康复出院。

　　该产妇今年23岁，在孕期体重增加了40公斤左右，且羊水相对较少，早上7时腹痛3小时入住该院产科病区。下午5时48分胎儿顺产娩出后，由于产妇子宫收缩欠佳导致的产后大出血，医生立即进行抢救，产妇的生命体征恢复了平稳。

　　医生说，产后大出血多是由于子宫收缩乏力而引起的，导致产后大出血有诸多因素，其中肥胖所造成的腹肌无力，容易引起孕妇宫缩无力分娩困难。

　　因此，孕期控制体重、坚持运动特别重要。孕妇们整个孕期要参与医院举办的孕妇学校，学习如何科学地控制饮食，做好运动预防孕期体重过重。