石花菜能不能减肥吗
石花菜是红藻的一种，通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，还可以提炼琼脂。下面一起来看下石花菜的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量查询。
石花菜的热量以及减肥功效
别名：海菜、海冻菜、冻菜、琼枝、草珊瑚、石华、红丝、凤尾、大本、小本、牛毛菜
热量：76大卡(100g)
分类：菌藻类
适宜人群：一般人群均可食用
禁忌人群：脾胃虚寒，肾阳虚者慎食;孕妇不宜多食
石花菜的功效
清肺化痰、清热燥湿、滋阴降火、凉血止血、解暑
石花菜的营养价值
1.石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类的 脂为多糖类物质，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用;
2.经常吃一些“琼脂”制品，它能在肠道中吸收水分，是肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意;
3.石花菜还具有防暑、解毒、清热等功能。
