过量饮酒易患痛风症状
过量饮酒的危害
1.抑郁
一些人在心情不好的时候喜欢喝酒,他们觉得喝酒能够改善抑郁的心情、缓解压力,这是因为酒精能使人沉睡。酒精是中枢神经系统的抑制剂,长期过量饮酒,会损伤大脑,反而会导致抑郁。
2.痛风
3.肝硬化
酒精对肝细胞有毒性,长期大量饮酒会使肝细胞死亡、产生大量疤痕,最终导致肝硬化,失去正常的功能。
4.骨质疏松
过量饮酒是骨质疏松的一个重要危险因素。酒精影响维生素D的产生,从而减少钙的吸收;酒精影响钙的代谢平衡,使骨质中钙含量减少;长期过量饮酒会影响雌激素或雄激素的产生,从而减少骨质的形成。
5.痴呆
随着年龄增长,大脑平均每10年萎缩1.9%。过量饮酒会加速大脑的萎缩,导致痴呆,包括记忆力减退、判断力减退、解决问题的能力减退、执行力减退、计划力减退等。
6.肿瘤
人体多个器官对酒精极为敏感。只要喝一点儿,也会导致器官中 ,增加患癌风险。医学研究显示,酒精和7种特定肿瘤有强“联系”,包括口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。只要你喝了,这些肿瘤都会缠上你。
喜欢饮酒的人注意这五点
1.每日摄入酒精不能过量。若女性每日饮酒20克、男性80克以上,发生慢性病的发病率会明显增加,若每日饮酒大于160克且持续10年以上者,60%的人会肝硬化。
2.喝酒后不要妊娠,这样会影响胎儿发育。
3.患病毒性肝炎的病人,半年内不要喝啤酒(含酒精4%~12%),更不宜喝白酒。
4.有慢性疾病,如糖尿病、慢性肾脏疾病、血液病、消化道疾病等,也不适合饮酒。
5.绿豆、芹菜、醋、蛋清、生萝卜、水果等有助于解酒。