湿热内蕴怎么调理最好

　　湿热内蕴会让人感到头疼、发困甚至发热，这种体质容易影响到人们的生活与健康，那么湿热内蕴怎么调理好呢?下面来了解下吧。

　　湿热内蕴怎么调理

　　有网友表示自己总是感觉脸上油腻腻的，而且大便总是拉不干净，专家认为，这可能是因为湿热内蕴所导致的，那么湿热内蕴应该怎么调理?

　　专家建议湿热内蕴体质的朋友要多休息，不要熬夜，不要饮酒，不要吃香辣东西，平时避免暴饮暴食。治疗上建议用薏米、茵陈、木通、白茯苓、车前子、泽泻、白芍、知母、甘草，煎水服用治疗。

　　湿热内蕴的症状与表现

　　湿为重浊粘滞之邪，往往起病缓慢，缠绵难愈;湿邪阻滞气机，清阳不升，在上则头重如裹，昏蒙眩晕;在中则胸脘痞闷，胃纳不香，口干苦，黄疸等;与热邪相合，湿热交困则发热，午后尤甚。

　　热因湿阻而难解，湿受热蒸而使阳气更伤，阳气损伤，气化不利，易出现水湿浊秽的病症，如大便黏腻不爽，小便浑浊，妇女带下稠浊，舌苔垢腻等。

　　从文中我们可以了解到湿热内蕴会影响到人体的正常生活，所以当我们出现上文提到的湿热内蕴的症状时，就要进行身体调理，这样才能更好的保健身体健康。