丑陋恐惧症的具体表现有哪些？

    很多心理健康咨询师在面对恐惧症(强迫症恐惧症)的时候，多采用了认知疗法，他们认为：是求助者的认知出现了问题，必须帮他们修复认知，只有修复了他们的认知，恐惧症(强迫症恐惧症)才能消除。但是他们忽略了以最重要的问题，那就是有恐惧症的朋友对自己的问题认识得很清楚了，道理他们都懂，原委他们都明白，但是，恐惧一来他们就不听自己的了，自己也无法控制自己了。

    现代女性越来越爱美，她们觉得，美丽是一封最好的推荐信，无论是在工作上还是爱情上。一旦这种心理加剧到必然程度并形成偏执观念，就会带来一种疾病——丑陋恐惧症。心理专家在这里提示女人，镜子作为人们观察自己的窗口，我们应该时常照的是心灵中的那面镜子，只有它才会照出内在与外在共同作用下的自身形象。下面专家针对丑陋恐惧症谈一谈它的产生原因及其相应的解决方法。

    丑陋恐惧症产生原因之从众心理

    每个人要想在社会上生存都或多或少具有一些从众心理，即个人放弃自己的意愿而采取与多数人一致的行为。当然，遵守社会规范的从众是积极意义上的尊从。这里，假如女性为了在社会上彰显自己而将大众的一些审美观强加在自己身上，违背心愿紧跟潮流随波遂流的话，其实女性丢失了自我的真正价值，因为它将女性的价值依附在外界上。过分强调女性的外表美实际上是男权社会强加给女性的价值标准，对女性是不公平的，这时女人为了适应社会而把社会的价值标准内化为自我的价值标准显然是悲哀的。

    丑陋恐惧症产生原因之价值体现

    这里提到一个词——色酬，就是姿色占优势的人会得到额外的报酬。人与人之间最大的不平等是相貌的差别，相貌也的的确确影响着我们的婚姻、生活、工作、社会交往。当相貌出众者比相貌普通者在竞争时占优势时，出众的姿色被理所当然地认为是一种珍贵资源。这种资源在必然条件下还可以换取更多的资源，包括财富、工作职位、社会地位等，这时可以理解为一种报酬，即“色酬”。

    这里需要注意，色酬只是在其他条件相同时所表现出来的优势，也就是说，假如一个人拥有超凡的智慧也可以出类拔萃。而有些人正是因为有了无与伦比的智慧才让人忽略了他们外形上的不足，反而变得非常有魅力。那些患有恐惧症的人近乎完美的追求自己的美丽，其实他们不知道美丽的真谛。他们总是给美丽穿上各种各样华丽的外衣，衣服不如意时就觉得自己丑陋不堪。其实，美丽并不是客观存在的，而是需要去感知的，也就是说美丽是来源于一个人的综合素质。

    丑陋恐惧症产生原因之外界影响

    资料显示，负性事件也是产生丑陋恐惧症的根源，这里很多的是外界对于自己的评价。由于缺乏正确的心理辅导以及父母追求完美的教育方式，时间长了就让患者对自己的外貌很不自信，甚至发展成了心理障碍——丑陋恐惧症，然后不再面对朋友、回避社会。这种恐惧多半来自自卑，以由此带来的不安全感，也是心理发育不够完善的表现。这时需要周围的人协助自己一起培养积极的自我意境，告诉自己美在每个人的心目中标准都是不一样的，自信就是一种美丽。多向别人展示自己可爱的笑脸你会得到人家热情的回应。

    希望上述分析能给患有丑陋恐惧症的女人一种有效的心理提醒，每一个女人身上都有独一无二的美，希望你发现属于自己真正的美。假如您对丑陋恐惧症还有任何疑问，请咨询在线心理医生。

    面对内心的恐惧，我们不要避之唯恐不及，而应勇敢地正视它，才能有效克服。这需要我们坚定自信心，相信自己一定能够战胜这些恐惧心理。如果恐惧症状过于严重，就一定要前往就医，寻求专业的治疗意见，医生会帮助你克服恐惧心理。