食用精盐可以减肥吗

　　精盐，也就是精制盐，是以地下天然卤水、岩盐水溶开采得到的卤水和溶解粗盐制成的卤水为原料，下面一起来看下精盐的热量。

　　精盐可以减肥吗 精盐的热量

　　别名：盐、盐巴、食盐、咸鹾

　　热量：79大卡(100克)

　　分类：调味品

　　评价：作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用。精彩推荐：减肥食物热量表查询

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)0.00

　　碳水化合物(克)0.00

　　脂肪(克)0.00

　　蛋白质(克)0.00

　　纤维素(克)一

　　维生素A(微克)一

　　度量单位

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1小勺精盐(3.0克)0大卡

　　标准(100克)0大卡

　　精盐的营养价值

　　1.食盐调味，能解腻提鲜，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味;

　　2.盐水有杀菌、保鲜防腐作用;

　　3.用来清洗创伤可以防止感染;

　　4.撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质;

　　5.用盐调水能清除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感，可以促进全身皮肤的新陈代谢，防治某些皮肤病，起到较好的自我保健作用。