白领如何做到“肾”气凌人

　　年纪轻轻就总是腰酸腿软，浑身无力，这种现象在白领女性身上已越来越明显，更让她们忧心的是，在不化妆的时候，原本美丽的容颜往往总难掩一丝憔悴。究其根本原因，竟是因为肾虚。这些因肾虚而导致的表现，是由于白领女 工作压力增大，导致免疫力下降，体内一些系统出现非正常状态。

　　肾虚年轻化趋势明显

　　女性肾虚所表现出来的症状主要有：头发没有光泽，口干舌燥、面色灰暗、精神不振、腰膝酸软等。另外，晚上尿频、尿急，早上会有腹泻，冬天怕冷，经常会月经不调、头晕体虚、小腹胀痛等症状。

　　有统计表明，目前的肾虚人群中，30到50岁左右的女性占了多数，而且特别是经常坐办公室的白领女性越来越多。造成肾虚有很多原因，而导致年轻女性日渐多发则主要是生活工作压力的增大和过度的劳累。

　　女人的6个肾虚“雷区”

　　1.女性特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致肾虚。

　　2.女性的免疫力相对男性要低，当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。

　　3.当人承受的压力过大，或者过度劳累时，体内就分泌一些有害物质，造成身体的免疫力下降。一些系统的正常功能受到影响，综合起来就可能形成如肾虚一样的症状。

　　4.环境污染也是女性肾虚的一个因素，如长期处在不通风的空调环境中，吸氧量达不到要求。空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等一些器官的免疫功能下降。

　　5.在饮食方面，女性往往注重体形，在饮食选择上过于偏食，容易造成营养不良。有些女性还热衷烟酒，都会对肾脏等功能造成影响。

　　6.女性容易多愁善感，情绪不稳定，长处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响。

　　如何轻松补肾扫“雷”

　　通过上文的介绍，知道肾虚的严重性了吗?

　　一位被肾虚困扰多年的女性表示，“雷区”虽可怕，但是补肾方法多种多样，比如说食疗、药膳等，如果和她一样忙于工作，无暇熬煮，也可以选择美媛春肾宝来调和阴阳、补充肾气，她的腰腿酸痛，精神不振，畏寒怕冷，尿频尿急等情况得到了良好的改善，甚至还惊奇地发现，自己的皮肤也好了许多!

　　专家称，只要肾气足，固本培元，阴阳调和，对于女性保养有着极大的好处。