冰淇淋吃多了容易导致脱发

　　每人每天都会有头发的脱落下来，其实这是正常的生理现象，不过细心的朋友就会发现，大多数人在一年四季中，最容易出现脱发的季节是在夏天，那么为什么一到夏天头发脱落会增多呢?

　　一、最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，因冷饮会造成突然的毛囊收缩，因此对需大量出汗排热的毛囊尤为不好，更容易造成头发脱落。另外，头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。

　　二、现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜等常见原因，空调的冷暖风也成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水分会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。此外，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，但由于夏天闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显，如果蛋白质供给不足，头发也容易脱落。

　　生活中一定要避免阳光直射。如果说日照过于强烈，我们可考虑用太阳伞、太阳帽之类的遮阳物品的，另外因为天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，所以最好隔天一次洗头且尽量不要用碱性洗发水，应用中性或酸性洗发水。要经常按摩头皮，头皮是头发赖以生长的“土壤”，若是头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落的，因此说按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发的。