食用奶糖可以减肥吗
奶糖顾名思义是用牛奶做成的糖，有大白兔奶糖等，是女孩子们都喜欢的零食，下面一起来看下奶糖的热量以及减肥功效。
奶糖可以减肥吗 奶糖的热量
热量：407大卡(100克)
分类：零食点心
评价：一种糖果，碳水化合物含量高，能量高，不宜在减肥期间食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)407.00
碳水化合物(克)84.50
脂肪(克)6.60
蛋白质(克)2.50
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1个奶糖(5.0克)20大卡相关阅读：减肥食物热量表查询
标准(100克)407大卡
奶糖的营养价值：
牛奶糖中酉含 氨酸能促进血清素大量增长。镁能使心脏耐疲劳。锌能使伤口更快愈合。维生素B能提高视力。能预防动脉硬化。能帮助睡眠。纯蛋白含量高 ，可美容。含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
奶糖的食物功效：
安神除烦，明目，壮骨，养颜护肤，抑癌抗瘤
奶糖的适宜人群：
