夏季喝苦丁茶好吗

　　夏天阳气足，稍微吃点上火的东西就会引起喉咙痛、长痘痘、流鼻血等。那么，夏季喝苦丁茶好吗?喝苦丁茶能清热解毒吗?下面我们来了解下。

　　夏天是一个容易上火的季节，上火后，容易出现长痘痘、喉咙干、喉咙痛、流鼻血等。那么，夏季喝苦丁茶好吗?喝苦丁茶能清热解毒吗?哪些人不宜喝苦丁茶呢?下面我们来了解下。

　　夏天喝苦丁茶好吗?

　　中医认为“夏养心”，而在五味中，苦于心相对，味苦的东西大多都具有清热解毒、消炎泻火的功效，比如：“苦丁茶”。因此，从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。

　　夏季喝淡竹叶苦丁茶可降火，那么，苦丁茶怎么做?

　　材料：苦丁茶10克、淡竹叶13克、甘草5克、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将苦丁茶、淡竹叶、甘草，有清水冲洗干净，备用。

　　2、将上述3种材料一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，调小火慢煮5分钟，加入适量冰糖，待其完全溶解，关火，取汁饮用。

　　哪些人不宜喝苦丁茶?

　　产妇：

　　刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

　　经期女性：

　　女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

　　慢性胃肠炎病患：

　　慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

　　虚寒体质：

　　虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

　　结语：夏季喝苦丁茶好吗?喝苦丁茶能清热解毒吗?苦丁茶具有清头目、解渴、散风热的作用，所以，夏季可适当喝点。注意，以上这四类人千万不要喝哦!希望以上这些能帮助到您。