绿豆饼可以减肥吗

　　绿豆饼是选择优质面粉深加工后，配备营养丰富的绿豆馅，是市场火爆的特色传统糕点小吃。下面一起来看下绿豆饼的热量以及减肥功效。

　　绿豆饼可以减肥吗 绿豆饼的热量

　　热量：122大卡(100克)

　　分类：零食点心

　　评价：热量较低、含水率较高的一种绿豆饼，适宜减肥期间作为粗粮食用。

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)122.00

　　碳水化合物(克)12.70

　　脂肪(克)1.20

　　蛋白质(克)15.20

　　纤维素(克)一

　　维生素A(微克)

　　度量单位

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1个绿豆饼(少糖少油)(30.0克)37大卡

　　标准(100克)122大卡

　　绿豆饼的营养价值

　　1、绿豆饼中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。

　　2、绿豆饼中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

　　3、绿豆饼中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆 在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆 的吸收。

　　4、据临床实验报道，绿豆饼的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等疾病。

　　5、绿豆饼对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。

　　6、绿豆饼含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。