夏季易上火 嘴巴起泡怎么办

　　一到了夏天，由于天气燥热的原因，人么很容易上火，嘴巴上也容易火起泡，导致吃不好，从而更加的心烦意乱。那么，嘴巴上火怎么办?下面我们就一起来了解一下吧。

　　1、多喝点水：口腔太干会引发烧灼感。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。

　　2、改善饮食：对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查你的饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新产品，试着停止使用，看看是否有效。

　　3、膳食中注意补充维生素C：在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素c的食物，从而增加机体的自身修复能力，缓解口腔上火的症状表现。

　　4、少食或禁食辛辣刺激性食物：凡烟、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，从而也容易造成你口腔上火而出现牙龈疼痛等上火的症状，因此，最好能少食或禁食该类食物。

　　5、形成良好的生活规律：除了要注意形成良好的饮食习惯外，还要形成良好的生活规律，对于减少上火症状有很大的益处。

　　通过文中的介绍，大家已经知道嘴巴上火该如何做了吧。夏季是最容易上火的季节，因此保持心情舒畅，养成良好的作息习惯，会让你减少上火的发生。