宝宝可以吃枸杞子吗

　　众所周知，枸杞对于人体是非常有好处的，但是小宝宝能不能吃枸杞呢?相信很多家长都还不了解，下面我们不如一起来学习下吧。

　　宝宝可以吃枸杞子吗

　　宝宝能吃枸杞，但不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。此外，宝宝感冒发烧时不能吃，多吃易引起性早熟。

　　枸杞功效非凡，但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上，所以也不用为了滋补长期吃，偶尔的吃一些是不会有任何事情的，而且也会对宝宝的身体起到一定的好处，比如明目养肝、提高免疫力，这些对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处。

　　其实枸杞属于温热性的食物，宝宝的体质大多数处于平衡状态，如果乱滋补会产生宝宝体内燥热，会有火气，容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。所以宝宝不宜多吃。

　　宝宝怎么吃枸杞最好

　　家长们给宝宝吃枸杞的时候最好不要给宝宝喂干枸杞或者枸杞茶，最好把枸杞添加到宝宝的辅食中，这样既能让宝宝有饱腹感，又可以达到枸杞的功效。

　　山药枸杞粥的做法

　　用料：山药适量，枸杞适量，大米适量，冰糖适量，水适量。

　　做法：1、枸杞洗净，泡一会儿。

　　2、山药洗净，去皮，切小丁。

　　3、大米加水煮成粥。

　　4、加入山药丁、枸杞、冰糖，继续小火煮10分钟左右。