男人别放肆！这些东西吃多了竟比烟还伤身体

　　现在人们的生活条件越来越好，很多男士朋友就开始放纵起来，不重视自己的饮食健康，只追求味道，这样会损害健康，那么男人身边有哪些不健康的食物呢-不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!

　　影响男人身体健康的食物

　　1、肥肉

　　男人长期吃肥肉，容易使机体处在低胆 状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。

　　2、油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。男人长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。

　　3、腌菜

　　男人长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚 胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。吃太多，会造成肾衰竭，水肿。

　　4、乳酪

　　大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对男人人体动脉极其有害。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。

　　5、葵花子

　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，男人多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。