日常养生喝对饮料能帮助缓解多种疾病
我们知道一些碳酸饮料对人体是有一定的伤害的，但是如果喝对了饮料也是能帮助人们缓解多种疾病的。下面我们就来一起看看吧。
1、增长肌肉 喝牛奶
牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。
2、减轻体重 柚子汁
柚子汁被证明具有减重的好处。
3、跑步前后 酸樱桃汁
如果在跑步之前饮用一些酸樱桃汁是能将跑步后的肌肉酸痛程度降到最低的，而在锻炼之后立即饮用也是有助于肌肉恢复的。
伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其它乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。
5、口疮 椰汁
患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。
6、便秘 芦荟汁
芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。
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