这四款粥让你的皮肤白皙粉嫩

　　这四款粥让你的皮肤白皙粉嫩，女性最在意自己的皮肤质量问题了，她们无时无刻不再呵护自己的皮肤。现在的女性对自己的外在形象尤为注重，很多女性不惜去购买昂贵的化妆品，但这样真的好么?其实，想要让自己的皮肤变得更好，不妨试试这些方法。改善自己的饮食习惯，多吃一些这样的药膳。

　　大枣粥

　　材料：粳米60克，大枣10枚。

　　做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。

　　功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

　　黄芪红糖粥

　　材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

　　做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁。将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

　　功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生肌的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致的颜面苍白无华者。

　　扁豆粥

　　材料：白扁豆20克，糯米50克，红糖8克。

　　做法：将白扁豆洗净，用温水泡胀。糯米洗净，与白扁豆共入砂锅中，加清水，用旺火烧开，改用文火煮熟，待粥变稠时，加红糖服用。

　　功效：健脾化湿，润肤美颜。

　　美容粥

　　材料：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。

　　做法：清水浸泡大米，当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中，将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水，大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。

　　功效：粥中加入补气、补血、活血的中药，每日1~2次，趁温热服用，可使女性面部皮肤滋润、细嫩。

　　女性想要改变自己的外表，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。