喝咖啡对人体有哪些好处呢

　　有不少人可能都喜欢喝咖啡吧，尤其是那些上班族，几乎每天上班都会来一杯。生活中喝咖啡的人不少，但是真正懂咖啡的人并不是很多，要想喝到好的咖啡必须懂得怎样分辨。咖啡对于人们来说已经是一种常见的饮料，属于上班人士加班的必需品，那么，喝咖啡对人体有哪些好处呢?

　　1、维他命B是在咖啡的 酸里含有一定比例的。也可以说咖啡中含有一定的营养成分。咖啡豆在经过加工以后营养含量更高。并且会增加新的营养成分，游离脂肪酸、 、单宁酸等。

　　2、咖啡里面还有的 酸里面的营养成分很高，含有维他命B，烘焙过后的咖啡豆营养含量更高。还具有游离脂肪酸、 、单宁酸等。

　　3、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

　　4、如果你喝醉了，那咖啡将会是你解酒的一个很好的选择。咖啡具有着强大的解酒效率，它可以将用酒精在体内变化过来的乙醛快速氧化，并快速分解成二氧化碳和水分排出体外。从而达到解酒醒脑的作用

　　5、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

　　6、一天喝三杯的咖啡能够刺进胆囊的收缩，容易形成胆结石的胆 在胆汁内也会减少，最新美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三倍的咖啡的男性，得胆结石的几率很小低于40%

　　7、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

　　8、咖啡可以带给人体方面很大的帮助。具有抗氧化及保护心脏、强筋骨、利腰膝、促进胃部消化，人的食欲也就变大，把屯在身体的脂肪也能慢慢消除掉，以及活血化瘀、息风止痉等作用。在人的健康保护方面起着很大的作用

　　9、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的 ，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

　　以上就是对喝咖啡好处的介绍，我想大家在看完文章后，对于这方面也有了自己的了解了吧。其实，对于咖啡这个东西，喝的时候一定要有个度，不然会损坏到自己身体噢。