旅游时的脚部护理如何做呢？

　　现在人们的生活水平好了，但压力也越来越大，因此许多人会利用节假日，出去旗旅旅游，远离这嘈杂的都市，但是在旅途中，总是会遇到这样那样的问题，最为严重和麻烦的就是脚痛，一个小小的水泡会让你寸步难行，因此为大家介绍几种护脚的方法，希望能够帮助到旅途中的人们。

　　旅行前,首先要算好路途有多长,要知道走的会是什么路:人行道,鹅卵石径,还是偏僻山路?掌握了这些资料,有助于选择合适的鞋子。一般来说,要选择能够支撑保护,并能很好地抵消掉震荡力的鞋子。鞋垫不要太柔软易损,它必须只在拇趾的部位弯曲,而不会在脚跟处折叠。总之,鞋子一定要有的衬垫。

　　此外,最好准备两双合脚的运动鞋,在一天之内互相替换.因为不同的鞋子穿在脚上,压力总是不同的,这能减低生水泡,肿胀,或感到不适的机会。

　　时髦的凉鞋尽管好看,但绝不适合旅行。至于爱穿高跟鞋的女性,扭伤,脚痛是常有的事。还有保持脚部卫生,少不了一双吸水力强,确保双脚干爽的袜子,因为多汗的双脚,是细菌滋生的温床,也容易感染。以前有人认为,100%的棉袜子是最好的,但现在看法不同了,半棉质的较能吸水.脚肿是长途旅行的常见毛病,如果目的地是潮湿地区,患上脚肿的机会更大。

　　医生建议可把鞋带放松。如果不行,还可采用“冷热疗法”:先把脚放在冷水浸一分钟,再放进热水浸3分钟,此后反复4次,最后以冷水结束。对水泡的处理也不可乱来.先用酒精把针消毒,然后轻轻扎破水泡的边缘,但别垂直地扎,以免刺伤下面的皮肉.接着把液体挤出,敷上消 ,最后用绷带包住即可。

　　对于旅途中如何保护自己的脚就为大家介绍到这里，希望能够帮助到你。当然了，在旅游时，还会遇到其它的问题，但只要我们做好旅行前的准备事项，相信你可以进行一次快乐的旅行。