肾虚患者在冬季要注意自己的饮食习惯

　　肾虚患者在冬季要注意自己的饮食习惯，现在患有肾虚的患者渐渐多了起来，我们都知道药补不如食补，男性想要治疗好肾虚，就要采用正确的饮食进步方式。恰当的饮食还在某种程度上能够增强男性肾功能，对于那些肾虚患者也有很好的治疗效果，那么，肾虚患者在冬季在饮食上要注意哪些事情呢?

　　补肾时机要选准

　　冬至过后，我们周围的寒气开始逐渐消退，阳气渐渐回升，使冬季的闭藏转向活泼的生机。很多人都选择在这个时候进补，由于这时人体摄入的养分吸收与利用率高，较易积蓄并发挥功效，所以这时是体虚病人补养肾脏、延年益寿的最好时机，故有“冬季进补，开春打虎”之誉。

　　食补应多加注意

　　对于那些患有肾病的人而言，做好饮食调理很重要。到了冬季，我们应该改善一下自己的饮食习惯，冬天宜选食如羊肉、狗肉等温肾壮阳、产热量高的食物，除了这些肉类，我们还可进食一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾，亦宜择食，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡之类。冬日宜常进各类温性热粥，若将上述食品置入粥中煮食，既可祛寒，又可补养，还能疗疾。

　　因为每个人的体质、年龄有所不同，在食补中也有宜有忌，应灵活掌握。中医中说到，肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，如肾阳亏虚者，在饮食中以温补肾阳为宜，可选食羊肉、狗肉等，羊肉、狗肉性温热，具有温补肾阳的效用;对于偏于肾 不足之人，食补宜以鸭肉、鹅肉为主。对于肾之 渐衰的中老年人，冬天可配食鳖、龟、枸杞、山药、木耳等护阴之品。冬令饮食不可过咸，因咸味入肾，会致肾水更寒，有扰心阳。另切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”，折伤元阳。对于老年体弱者，亦最好食补，故常有“药补不如食补”之说。

　　正所谓进补要有度，男性不能盲目进行进补，人们多去了解后一些食补方面的知识，尽量去选择适合自己的食谱，已能够达到更好的效果。