老外的那些睡眠习惯
该研究选取了墨西哥、加拿大、德国、日本、英国和美国这6个国家的1500名居民，他们年龄在25岁~55岁之间。研究人员对参试者的睡眠习惯、卧室布置甚至睡衣做了详细的比较，以找出各国居民睡眠质量优劣的影响因素。
墨西哥人：周末也按时睡觉
调查结果：日本人周末睡眠时间最少，平均只有6小时22分钟；美国人为6小时31分钟；而35％的墨西哥人表示，即使是周末，他们也会保持8小时或更长的睡眠时间。
许多人一到周末就“玩心大增”，不“舍得”睡觉或是熬通宵。美国国家科学基金会提醒，睡眠缺乏会导致中风、糖尿病和早亡的风险大大增加。成年人每天至少应睡6~8小时，无论是周末还是节假日，都不要打 眠节奏。
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