冬季如何护理老年人比较好

　　冬天是老年人最容易发病的季节，如果平时不注意，很容易出现各种各样的疾病，由于冬天下雪导致路面湿滑，老年人在外出的时候更容易摔倒，进而引发中风的出现，为了避免此类事故的发生，在这里小编告诉大家在冬天应该如何做，让周围的老人可以平稳的度过冬天。

　　1、及时发现中风先兆。

　　很多人容易出现一些脑部缺血的症状，即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状，这些都是一个信号，是预防中风关键的一个环节。一旦出现，须立即抓紧予以治疗，避免发生完全性中风。

　　重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。

　　2、合理平衡搭配饮食。

　　冬天天气寒冷，因此人们的食欲相对较好，很容易长胖，因此饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆 为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升。还要定期有针对性地检查血糖和血脂。

　　3、避免高血压。

　　如果一个中年人就患上高血压，是一件非常危险的事情，血管是热胀冷缩的，秋冬季节，气温降低，造成血管收缩，很容易导致血压升高。

　　高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，所以应有效地控制血压，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

　　4、适当的进行锻炼。

　　锻炼对于中年人是不可少的。坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆 分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。

　　5、保持良好的心理健康。

　　要做好心理预防，预防便秘，要保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，还要保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

　　6、及时治疗导致中风的疾病。

　　对于一些可能导致中风的疾病要及时进行治疗，例如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A 、肥胖病、颈椎病等。

　　这些是护理老人需要注意的地方，多关心老人的身体健康，做孝顺的儿女，让老人的身体保持健康。