风池穴的养生功效是什么
我们都知道在身体上有很多的穴位，而按摩这些穴位可以让我们的身体更加健康，有的甚至会有治病的功效，可是对于穴位保健法绝大多数的人都不是很清楚，所以为了让大家更好的做好自身的保健，今天小编就给大家讲讲风池穴的重要性，以及按摩风池穴的方法。
风池穴位位置
风池穴位于脖子后枕骨下两侧凹陷处，距离头部中心线两指宽的距离。
简单找穴方法：正坐抬头，将大拇指放在头的枕部两侧，轻轻的往下滑动，下滑过程中会感觉到有一个地方突然下凹了一下，此凹陷处即为风池穴。
风池穴的作用
1、风池穴能疏散少阳风热、清头目、利官窍，主治耳聋、气闭、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻出血、鼻炎、失眠等。
2、本穴为足少阳、阳维之会，阳维为病苦寒热，故有祛风、散邪、解表的作用，是治疗表症的常用穴;主治感冒、头痛、热病初期、疟疾、颈项强痛等症。
3、本穴还能平息内风，具有息风止痉、通络之功;用于治疗眩晕、中风、口眼斜。
4、现代医学常用风池穴治疗高血压、脑动脉硬化、无脉症、近视、鼻炎、甲状腺肿大、神经性衰弱、流行性乙型脑炎、癫痫、失眠、落枕、肩周炎、中风后遗症、感冒。
按摩风池穴位的好处
1、治疗眩晕
颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等，头部侧转活动时症状更为严重。这种情况也可以用指压或刮痧法自己治疗。指压双侧风池穴3分钟，然后再按压头顶部的百会穴3分钟，即可减轻头晕症状。
2、减缓偏头痛
突发偏头痛时，可以用自己的两个中指重力按压双侧风池穴，一边按一边揉，连续按压3分钟，再配合按压患侧的太阳穴3分钟、合谷穴1分钟，偏头痛的症状即可缓解。
3、治疗鼻塞
因受凉而导致的鼻塞，也可以按压风池穴，配合按压印堂、迎香穴，每穴按压1~3分钟即可。
风池穴位按摩手法
1、端坐，举起双臂，双手分别置于两侧后头部，以大拇指指尖分别点揉两侧风池穴;
2、点揉时指尖紧贴头皮，避免与头皮或头发形成摩擦;
3、点揉改穴时力度要均匀、柔和、渗透，以有酸胀感为佳，每天早晚各一次，每次3—5分钟，双侧风池穴同时点揉。
看了这篇文章，大家对于风池穴的知识都已经有所了解了，要记住这些内容，平时可以多按摩一下风池穴。
