女人心火旺五食材助灭“火”

　　尤其是到了炎炎夏日的时候，女人们不只只是防晒，很多女人特别容易出现心火旺盛的时候，心火旺起来，并不是什么好事情，尤其是夏季的时候，心火太旺的女人，特别容易出现口干，以后脾气大，心情不好的现象。所以在夏季的时候，女人更应该及时给自己进行“灭火”工作。

　　苦瓜

　　苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。

　　绿豆

　　绿豆味甘性寒，可消暑排毒，解烦热，做成绿豆汤无疑是这个夏天最佳祛暑降火的靓汤。

　　西瓜

　　酷暑难耐，西瓜中含有大量的水分，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。

　　百合

　　百合能清热又能润燥，与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

　　莲心

　　莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以治疗便秘。

　　这些食物相信大家肯定不会觉得陌生，这些食物有着非常好的“灭火”功效，恼火旺的女人们可以在夏日的时候多多食物这些食物。