为何天越冷身体越容易发胖

　　天气是越来越冷了，但是作为一名吃货，什么也阻挡不了一个吃货的心。但是，在满足口欲的时候还要想想身体的健康，过于肥胖会导致很多疾病的出现，高血压，脂肪肝，血脂稠等等一系列的问题。尤其是冬季，缺乏运动的人们，身上的赘肉就开始慢慢的出现了。

　　为何天越冷身体越容易发胖

　　1、胃口大开

　　人的身体就像是一个温度计，需要把身体的温度控制在一定的范围之内。外界气温爱降低，人体为了维持温度，就需要跟多的热量摄入，自然的，吃的东西就会比天热的时候要多。

　　2、脂肪合成代谢加快

　　脂肪是分布在人们的皮肤之下的，防止自己身体热量的流逝，同时抵抗外界冷空气的侵袭，这个时候脂肪就开始活跃起来了，脂肪合成代谢就会比以往快上很多。

　　3、运动减少

　　天气寒冷，不要说外出运动了，就连早上起床都成了一个困难的事情，所以吃完之后不运动。消耗的热量就会变少，体重就会直线的上升。

　　天冷减肥避开这些美味陷阱

　　高热量零食

　　天气冷了下来，很多人都会选择宅在加重，吃着薯片，喝着饮料。尤其是一些甜食，一旦经不起诱惑，就只能拜倒在美食的世界中去，那就只能一胖再胖了。

　　口味重的食物

　　口味重的食物会让人的味觉打开，打开食欲的你自己能否控制住，如果不能，那就尽情的吃吧，尽情的胖吧。

　　酒类

　　这是很多男性会出现的情况，天气太冷，选择喝一杯来暖暖身子，谁知道，越喝越上瘾，喝的自己把持不住。

　　多数肥胖的男女都是因为缺乏运动，又管不住自己的嘴，对美食的诱惑抵挡不住，这就造成了肥胖人数激增的原因。