各种茶的做法和保健功能

　　经常会看到很多人喝茶，尤其是我们的爷爷奶奶他们喝牛奶的时候特别少，但是却经常喝茶，可见茶水对于老年人有着不小的诱惑力。在我们的办公室里面，很多同事也会泡着茶喝，不同种类的茶对人体起到的功效是不一样的，在喝茶的时候，大家不防换着茶喝，那样不仅仅可以品尝不同的茶，更可以对身体起到不一样的好处。

　　茶在我国已经有很老的历史文化了，大家都知道喝茶是一种很好的养身保健方法，可逆知道各种茶的做法和功能吗?

　　姜枣苏叶饮

　　原料：苏叶3克，生姜3克，大枣3个，红糖15克。 制作：生姜切丝，大枣去核切片，与紫苏叶同装入茶杯内，加沸水200～300毫升，加盖焖泡5～10分钟，加入红糖搅匀，趁热饮用。 功效主治：适用于深秋、冬季服用，可预防冬春季节发生的流行性感冒。

　　红花茶

　　原料：藏红花1.5～3克，杭菊花、枸杞子各适量。制作：三味同泡茶，时时饮服。 功效主治：藏红花活血养颜的功效久负盛名，能使气血运行通畅、百脉充盈，面部及肌肤获得气血的濡养而红颜不老。杭菊花清肝明目，药性辛凉，可以制约藏红花的温性。枸杞养血补益肝肾，与藏红花并用，更能增强补益养血、活血养颜的功效。

　　菊花乌龙茶

　　原料：杭菊花10克，乌龙茶3克。 制作：二味用沸水冲泡，代茶饮。

　　功效主治：菊花性味苦凉，其气清轻上达，善平肝潜阳、清利头目。乌龙茶甘苦性凉，醒脾开胃，亦清利头目。此茶清肝明目，对肝阳上亢之眩晕尤其有效。

　　菊楂决明饮 原料：菊花10克，生山楂15克，草决明15克，冰糖适量。 制作：三药同煎，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。

　　功效主治：菊花、草决明清肝明目而降压，山楂活血化瘀而降脂，草决明还能润肠通便。此茶清肝疏风、活血化瘀，对阴虚阳亢之眩晕兼大便秘结有效。

　　茶对我们的身体有非常大的好处，但是喝茶的时候更讲究要健康喝茶，大家在喝某种茶的时候搭配其它的茶一起喝，那样的效果会更好哦!